LOL提高流畅度与帧数，从设置、网络到硬件全套优化指南
提升《英雄联盟》流畅度与帧数，可从设置、网络和硬件三方面优化，游戏内适当降低画质、阴影和特效，关闭垂直同步，调高帧率上限；网络方面使用有线连接，关闭后台占用带宽的程序，降低延迟；硬件上定期清理灰尘、保证散热，升级内存、固态硬盘或显卡，并更新驱动，综合调整能有效减少卡顿，提升操作响应与游戏体验。
玩《英雄联盟》最影响体验的就是团战突然卡顿、帧数不稳、延迟跳动、鼠标发飘，LOL虽然本身配置要求不高，但想要稳定流畅，还是要从游戏设置、客户端、系统、网络和硬件几个方面一起优化,下面这份攻略可以直接照着调。
游戏内设置：先保帧数，再谈画质
进入游戏后按 Esc 打开设置,优先调整视频和游戏选项。
关闭垂直同步
垂直同步会增加输入延迟，建议直接关闭，如果画面撕裂严重,再根据自己显示器情况开启。
帧率上限调高
帧率上限建议设置为“不受限”，或者设置为你显示器刷新率的 1.5—2 倍，60Hz 显示器可以设 120 帧，144Hz 显示器可以设 240 帧,这样操作会更跟手。
画面质量调整
LOL 最吃性能的不是人物模型，而是阴影、环境细节和特效,推荐这样设置：
- 图形质量：低或非常低
- 阴影：关闭
- 环境细节：低
- 特效质量：中或低
- 抗锯齿：关闭
- 人物模型质量：中或高
人物模型质量稍微提高，不会太影响帧数,还能保证皮肤和技能看得清楚。
使用全屏模式
全屏模式通常比无边框窗口更流畅，因为无边框要经过桌面合成，可能增加延迟，如果你需要频繁切屏，可以选无边框,但帧数优先就选全屏。
关闭移动预测
如果网络稳定，可以在游戏内的“游戏”选项里关闭“移动预测”，这样可以减少操作延迟感,英雄走位会更贴近你的真实操作。
客户端设置：减少资源占用
新版 LOL 客户端本身比较吃内存,尤其是低配电脑会明显卡顿。
打开客户端右上角设置，进入“综合”：
- 勾选“低配机器适配模式”
- 关闭“客户端动画”
- 关闭“主页横幅动画”
- 勾选“游戏开始时关闭客户端”
游戏开始时关闭客户端，可以让你进入召唤师峡谷后少一个后台占内存的程序,对低配电脑提升很明显。
如果你用 WeGame 启动，也可以关闭 WeGame 的荣誉截图、直播推流、自动录制等功能，或者直接使用 LOL 客户端登录。
系统与驱动优化
电源计划改成高性能
打开控制面板，进入“硬件和声音—电源选项”，选择“高性能”或“卓越性能”，笔记本尤其要注意,不要用省电模式玩游戏。
更新显卡驱动
建议把显卡驱动更新到最新稳定版，NVIDIA 用户可以在 NVIDIA 控制面板中单独设置：
- 管理 3D 设置—程序设置—选择《英雄联盟》
- 电源管理模式：最高性能优先
- 垂直同步：关闭
- 纹理过滤质量：高性能
AMD 用户也可以在 Radeon 软件中做类似设置。
关闭后台程序
开游戏前，任务管理器里关掉浏览器、网盘、直播软件、下载工具等占用内存和网速的程序，尤其是 Chrome、迅雷、百度网盘、直播伴侣这些。
关闭 Windows 游戏录制
Windows 10/11 自带的游戏栏和后台录制会占用系统资源。
进入“设置—游戏—游戏栏”，关闭游戏栏；再进入“捕获”,关闭后台录制。
游戏安装在固态硬盘
LOL 安装在 SSD 上，读图、加载、切屏都会明显更快，如果还在机械硬盘里,强烈建议迁移到固态。
网络延迟优化
LOL 流畅度不只是帧数,网络延迟同样关键。
尽量用有线网络
Wi-Fi 容易受干扰，尤其是玩排位时,建议插网线。
关闭占用网速的程序
云盘同步、视频播放、直播、下载都会占用上行带宽，导致 LOL 跳延迟,开游戏前先检查后台。
选择合适大区
如果你是移动、联通、电信宽带，优先选对应运营商大区,跨网玩容易出现高延迟。
使用正规加速器
校园网、跨网、网络环境复杂时，可以尝试正规网游加速器,选择低延迟节点。
修改 DNS
可以尝试把 DNS 修改为：
- 114.114.114
- 5.5.5
修改后按 Win + R 输入 cmd，再输入 ipconfig /flushdns 刷新缓存。
硬件升级建议
如果以上优化都做了还是卡，就要考虑硬件瓶颈，LOL 更吃 CPU 单核性能和内存,不太吃显卡。
内存
至少 8GB，推荐 16GB，核显用户一定要组双通道内存,帧数提升非常明显。
固态硬盘
老电脑升级首选 SSD，能解决大部分卡顿、加载慢问题。
CPU
LOL 吃单核主频，主频 3.0GHz 以上体验会比较稳，老双核 CPU 可能会在团战掉帧。
显卡
入门独显如 GTX 1050Ti、GTX 1650、RX 6500 XT 就足够高帧率运行，核显用户把分辨率降到 1600×900 或 1366×768 也能流畅玩。
笔记本散热
笔记本温度过高会自动降频，导致帧数突然下降，可以清灰、换硅脂,或者加个散热底座。
提高 LOL 流畅度，优先从游戏内设置和客户端设置入手，成本最低、见效最快，其次做系统和网络优化,最后再考虑硬件升级。
调整顺序建议：
- 游戏内画质调低，关闭垂直同步，帧率上限调高
- 客户端开低配模式，关闭动画，游戏时关闭客户端
- 系统电源改成高性能，关闭后台程序和录制
- 网络改有线，关后台占用网速程序
- 仍然卡顿再升级内存、SSD、CPU或显卡
按这套方法调整下来，大部分电脑都能明显提升流畅度,团战不再突然掉帧。
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